马玲薯萝卜粥（两顿量）

English Version

LK 的宝宝去了中国以后不太肯吃那边卖的米糊，这是第一份我提供给她的食谱，希望她的宝宝会喜欢！

材料：

白米 一把

马玲薯 两粒

红萝卜 半条

瘦肉 二両

盐 少许

做法：

1. 马玲薯削皮后切半待用。
2. 白米淘洗干净，放适量的水煮滚。
3. 瘦肉洗干净后放少许盐腌一会儿后放进煮滚的米粥里一起煮。
4. 再加入马玲薯和半条的红萝卜煮滚后转小火煮至米粥棉软（大约45分钟）。

注：

1. 红萝卜整条的煮才不会让红萝卜的甜味流失。
2. 取一半马玲薯和红萝卜揉烂后和米粥混合一起后再喂宝宝。 （瘦肉可以装进妈妈的肚子里）
3. 宝宝如果觉得味道淡不爱吃可以加一些海苔酱或妈蜜酱（marmite yeast extract)。